Кинешемцам рассказали о правилах здоровья и долголетия

Кинешемцам рассказали о правилах здоровья и долголетия
Фото: www.privpravda.ru

С 30 сентября по 6 октября в России, по инициативе Минздрава РФ, проходит Неделя здорового долголетия, посвящённая Международному дню пожилого человека.

Эта неделя посвящена тому, чтобы вдохновить каждого из нас заботиться о своем здоровье и вести активный образ жизни в любом возрасте!

Вот несколько советов, которые помогут хорошо себя чувствовать:
1. Правильное питание. Употребляйте разнообразные продукты: фрукты, овощи, цельнозерновые  злаки и нежирные белки. Ограничьте потребление соли и сахара.
2. Прогулки на свежем воздухе, йога или гимнастика — выбирайте то, что вам нравится! Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать общее состояние здоровья.
3. Общение с друзьями и близкими способствует эмоциональному благополучию. Занимайтесь хобби, участвуйте в мероприятиях — это помогает оставаться активными и вовлеченными в жизнь.
4. Старайтесь находить радость в повседневной жизни. Позитивное мышление влияет на здоровье!
5. Тренируйте память и расширяйте кругозор. Читайте, разгадывайте ребусы, рисуйте, учите стихи, учите языки и осваивайте новые музыкальные инструменты, выбирайте для прогулок новые маршруты – это улучшит когнитивные способности и поможет создавать новые нейронные цепочки.


6. Не забывайте о вакцинации и своевременном лечении хронических заболеваний.

Регулярно проходите медицинские осмотры и следите за состоянием своего здоровья. Тем более, что сейчас пройти диспансеризацию стало еще удобнее – в вечернее время (до 18:00) и в субботу с 8:00 до 12:00.

Диспансеризация по новому графику проводится в кинешемских поликлиниках No1 и No2, а также в поликлиниках Наволок и Заволжска. В Юрьевце на период ремонтных работ диспансеризация проводится по старому графику. 
Кроме того, диспансеризацию можно пройти в мобильном комплексе по субботам и воскресеньям до 27 октября с 9:00 до 14:00 по адресу: г. Кинешма, пл.Революции, д.1/5 (около «KFC»). При себе необходимо иметь паспорт, страховой медицинский полис и СНИЛС. В аптечной таре нужно принести с собой утреннюю порцию мочи и кала. Прийти на голодный желудок.

Информация предоставлена пресс-службой Кинешемской ЦРБ.

 

Ещё новости о событии:

В честь Международного дня пожилого человека, который отмечается 1 октября, неделя с 30 сентября по 6 октября объявлена Минздравом России неделей здорового долголетия .
10:11 04.10.2024 Вичугские новости - Вичуга
Кинешемцам рассказали о правилах здоровья и долголетия - Приволжская правда
С 30 сентября по 6 октября в России, по инициативе Минздрава РФ, проходит Неделя здорового долголетия, посвящённая Международному дню пожилого человека.
09:01 04.10.2024 Приволжская правда - Кинешма

Новости соседних регионов по теме:

С 30 сентября по 6 октября в России проходит Неделя здорового долголетия, приуроченная к Международному дню пожилого человека, который отмечается 1 октября.
14:40 04.10.2024 Областной центр специализированных видов медпомощи - Ульяновск
С 30 сентября по 6 октября в России проходит Неделя здорового долголетия, приуроченная к Международному дню пожилого человека, который отмечается 1 октября.
12:38 04.10.2024 Центральная городская больница - Ульяновск
Неделя с 30 сентября по 6 октября 2024 года - Неделя здорового долголетия в рамках национального проекта «Здравоохранение».
09:52 04.10.2024 МИАЦ - Чебоксары
Приглашаем жителей и гостей села на праздничный концерт, посвящённый Дню пожилых людей!
17:06 03.10.2024 Юрлинский МКДЦ - Юрла
Неделя с 30 сентября по 6 октября объявлена неделей здорового долголетия.
15:00 03.10.2024 TwitRegion.Ru - Ярославль
05 октября в Поликлинике № 4 (г.о Воскресенск, ул. Московская, д. 30) пройдёт Единый день диспансеризации.
12:52 03.10.2024 Городской округ Воскресенск - Воскресенск
С 30 сентября по 6 октября  День здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября).
13:38 03.10.2024 Городская поликлиника №1 - Сургут
1 октября в концертном зале нашей школы состоялся концерт, посвященный Дню музыки и Дню пожилого человека!
10:34 03.10.2024 ДШИ им. Г.Г. Галынина - Тула
С 30 сентября по 6 октября в стране проходит Неделя здорового долголетия, посвящённая Международному дню пожилого человека.
09:26 03.10.2024 Газета Дмитриевский вестник - Дмитриев
В Международный день пожилого человека прошел областной фестиваль, посвященный Международному дню пожилых людей, «Выбираю активное долголетие».
09:12 03.10.2024 Центр соцобслуживания населения - Лысые Горы
В рамках Недели здорового долголетия, в честь Международного дня пожилого человека, сотрудники ЦРБ встретились в стенах больницы с представителями Совета ветеранов Усть-Таркского района,
11:17 03.10.2024 Усть-Таркский район - Усть-Тарка
«День здорового долголетия» С 30 сентября по 6 октября проходит неделя ЗОЖ под лозунгом День здорового долголетия, в рамках Международного дня пожилого человека.
11:21 03.10.2024 Медицинский колледж - Биробиджан
День здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября)   Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения.
20:21 02.10.2024 Кесовогорский район - Кесова Гора
Введение День здорового долголетия, отмечаемый 1 октября, в честь Международного дня пожилого человека, представляет собой важное событие, направленное на развитие понимания того,
16:50 02.10.2024 Городская поликлиника №5 - Ставрополь
В период с 30 сентября по 6 октября 2024 года – Неделя здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября) Жить долго, оставаясь здоровым и активным – посильная задача.
13:29 02.10.2024 Первомайская ЦРБ - Первомайский
С 30 сентября по 6 октября 2024 г. Министерством здравоохранения РФ объявлена неделя здорового долголетия.
14:15 02.10.2024 ГБУЗ АО АГП №1 - Архангельск
С 1 октября в Алтайском крае начинается месячник пожилых людей. Его основная цель: способствовать активному долголетию старшего поколения и продлению здоровой жизни граждан 65+.
15:04 02.10.2024 Комплексный центр социального обслуживания населения - Славгород
Неделя здорового долголетия, которую сейчас отмечают в России, приурочена к Международному дню пожилых людей Активное долголетие зависит от образа жизни, который ведет человек.
11:11 02.10.2024 Комсомольская Правда - Пермь
 
По теме
Прокурор Ивановской области Андрей Жугин 12 ноября с 10:00 будет проводить личный прием по вопросам соблюдения прав граждан в сфере здравоохранения, в том числе при обеспечении лекарственными препаратами и медицинскими изделиями.
Рейды по неблагополучным семьям, находящимся в зоне риска В дни каникул субъекты системы профилактики Родниковского района на особом контроле держат вопрос занятости и местопребывания несовершеннолетних,
  На территории  Ивановской области на 44-й неделе 2024 года (с 28.10.2024 по 03.11.2024)  показатель заболеваемости острыми респираторными инфекциями населения по сравнению с предыдущей неделей снизился на 20%,
Бастрыкин раскритиковал работу руководителя СКР по Ивановской области Ткача за отсутствие результатов по уголовным делам - Сетевое издание Ивановские новости Бастрыкин провел личный приём жителей Ивановской области по проблеме аварийного © Следком К Председателю СК России Александру Бастрыкину в ходе личного приема по проблеме аварийного жилья  обратились жители ряда на
Сетевое издание Ивановские новости
«Заслуженный врач Российской Федерации» - Приволжская новь За заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу почетного звания «Заслуженный врач Российской Федерации» удостоен заместитель главного врача Ивановской областной клинической больницы Сергей Томс.
Приволжская новь
Пока на 2 месяца Прокуратура Ивановской области поддержала ходатайство органов предварительного расследования об избрании меры пресечения генеральному директору Ассоциации саморегулируемой организации «Ивановское объедин
1000inf.ru
Служим России — служим закону! - Наше время 10 ноября стражи правопорядка, ветераны органов внутренних дел вместе со своими семьями и коллегами отметят День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации.
Наше время
You are viewing the image with filename 34qoSymoJc0.jpg - Центр культуры и творчества Мастер Центра творчества и туризма п. Палех Любовь Ляпина приняла участие в Международном фестивале «Астрахань многонациональная», который прошёл 1-3 ноября.
Центр культуры и творчества
«Благодаря ОБУСО «Заволжский ЦСО» женщины села Есиплево побывали на замечательной экскурсии в Щелыково - музее-заповеднике А.Н.
Центр соцобслуживания
Межрегиональный фестиваль-конкурс «Запомните меня таким», посвящённый памяти народного артиста СССР Олега Борисова и его 95-летия пройдёт в городе Приволжск 22–23 ноября на двух творческих площадках: ДМШ и ГДК. - Центр культуры и творчества Учредителями конкурса являются: Областной координационно-методический центр культуры и творчества, Отдел культуры, молодёжной политики, спорта и туризма администрации Приволжского муниципального района,
Центр культуры и творчества